Puede que en algún momento te hayas hecho preguntas como éstas:
¿Son todos los psicólogos iguales? ¿trabajan de la misma manera? ¿me serviría cualquier psicólogo?
Si este es tu caso, continúa leyendo e intentaré resolverte las dudas!
En la actualidad disponemos de muchas vías a través de las que poder encontrar psicólogo, todas ellas igual de válidas como, por ejemplo:
– En Google maps para filtrar por cercanía o zona
– En el buscador de Google
– En directorios de profesionales de la salud
Lo verdaderamente importante será que te fijes en cierta información correspondiente al psicólogo o psicóloga que hayas encontrado
Es imprescindible que figure en algún lugar su número de colegiado, por ejemplo el mío es núm.col. CV15768.
Esto querrá decir que está inscrito en el Colegio Oficial de Psicólogo.
Para ejercer la práctica psicoterapéutica actualmente es necesario que, como mínimo, el psicólogo tenga la siguiente formación:
– Grado en Psicología
– Máster en Psicología General Sanitaria o ser psicólogo clínico
Además, será conveniente que figure algún tipo de formación adicional. Aunque no por más formación significará que es mejor psicólogo.
Existen distintos enfoques psicoterapéuticos. Esto quiere decir que no todos los psicólogos trabajan igual.
Para intentar asegurarte de que realizas una buena elección, sería conveniente que tu psicólogo utilice alguno de los enfoques más científicamente validados (es decir, aquellos que científicamente han obtenido buenos resultados con respecto a la resolución de problemáticas psicológicas).
Actualmente, los más ampliamente validados son:
Para intentar afinar un poco, puedes fijarte si está especializado en alguna problemática en concreto, aunque no es necesario que esté especializado en tratar un solo tipo de problema. De hecho, no suele ser lo habitual.
Por ejemplo, aunque se anuncie como especialista en ansiedad, estará capacitado para tratar otro tipo de problemas y seguramente así estará indicado en algún lugar de su web, por ejemplo.
Por último, será importante que sientas que se dirige a ti con paciencia y respeto, así como que puedas preguntarle cualquier duda y que te la responda sin ningún problema.
Es necesario que te informe de cosas básicas como precio, duración de las sesiones, cómo trabaja, qué fases tiene un proceso psicoterapéutico,…
Estos son 5 puntos básicos en los que puedes fijarte para intentar asegurarte de que estás eligiendo un psicólogo adecuado para ti.
Aun así, es conveniente que sepas que un factor muy importante será el vínculo terapéutico que se establece entre psicólogo-consultante y para que éste sea sólido requerirá que encajéis y os entendáis. Si sientes que eso no sucede, quizá has dado con un buen psicólogo pero no para ti. Esto es algo habitual, así que no desistas y prueba de nuevo!
Espero haberte ayudado con este post!
Si tienes cualquier duda o quieres iniciar tu proceso psicoterapéutico no dudes en contactar conmigo!
