Cambio a horario de invierno y estado de ánimo
¿Por qué quizá te notas más cansada o decaída con el cambio al horario de invierno? Vemos posibles causas.
Procrastinación: «Soy un vago»
¿Procrastino porque soy una persona perezosa? ¿Para qué me sirve procrastinar?
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Insomnio: causas y cómo combatirlo
Causas y tratamiento del insomnio y los problemas de sueño
Cambiar de estrategia
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Psicología y superstición
¿Cómo explica la psicología la "superstición"?
Técnicas para la ansiedad
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Mi entorno y mi autoestima
Como ya vimos, conceptualizamos la autoestima como esos pensamientos o verbalizaciones que hacemos describiéndonos a nosotros mismos. Pero, ¿quiere decir esto que nuestra autoestima depende solo de nosotros? No somos indiferentes a nuestro contexto; en él nos movemos, vivimos y…
Ansiedad y vuelta a clase
El fin del verano y el comienzo de las clases puede ser un periodo complicado para muchas personas. Resulta evidente que, si consideramos la vuelta a una rutina de estudio como algo peor a nuestro periodo vacacional, no nos dirigiremos…
«Quiero mejorar mi autoestima»
Utilizamos el término «autoestima» de forma cotidiana, las librerías están llenas de volúmenes dedicados a hablar de ella, y muchas veces acudís a consulta con la petición de mejorar vuestra autoestima pero, ¿a qué nos referimos cuando hablamos de autoestima?…