Amor y ansiedad
El amor, o la conducta amorosa, ¿debe ser complicado?, ¿debe conllevar ansiedad frecuente?
Cambio a horario de invierno y estado de ánimo
¿Por qué quizá te notas más cansada o decaída con el cambio al horario de invierno? Vemos posibles causas.
Procrastinación: «Soy un vago»
¿Procrastino porque soy una persona perezosa? ¿Para qué me sirve procrastinar?
9 pasos para realizar «Contacto cero»
¿Qué es el Contacto 0? Pasos para realizar Contacto 0
Insomnio: causas y cómo combatirlo
Causas y tratamiento del insomnio y los problemas de sueño
Cambiar de estrategia
"Como lo he intentado otras veces y no me ha funcionado, será que el problema soy yo"
Psicología y superstición
¿Cómo explica la psicología la "superstición"?
Técnicas para la ansiedad
Técnicas utilizadas en psicoterapia para tratar la ansiedad
Mi entorno y mi autoestima
Como ya vimos, conceptualizamos la autoestima como esos pensamientos o verbalizaciones que hacemos describiéndonos a nosotros mismos. Pero, ¿quiere decir esto que nuestra autoestima depende solo de nosotros? No somos indiferentes a nuestro contexto; en él nos movemos, vivimos y…
Ansiedad y vuelta a clase
El fin del verano y el comienzo de las clases puede ser un periodo complicado para muchas personas. Resulta evidente que, si consideramos la vuelta a una rutina de estudio como algo peor a nuestro periodo vacacional, no nos dirigiremos…