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a tu medida
Cada persona tiene diferentes necesidades y circunstancias. Por eso, ofrezco tarifas claras y adaptables, pensadas para que encuentres el apoyo que necesitas sin preocupaciones.
Bono de
Estudiantes
Duración: 1 hora
Modalidad: presencial y online
Este bono incluye las dos primeras sesiones de terapia a un precio especial de 30€ cada una.
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Terapia individual
Duración: 60 minutos
Modalidad: presencial y online
Sesiones personalizadas para jóvenes y adultos, enfocadas en explorar tus pensamientos y emociones, y trabajar en tus objetivos personales.
60€ / Sesión
Terapia en pareja
Duración: 90 minutos
Modalidad: presencial y online
Sesiones diseñadas para ayudar a las parejas a
mejorar la comunicación, resolver conflictos y
fortalecer la relación.
70€ / Sesión
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Especialidades
Donde puedo ayudarte
Están diseñadas para ofrecerte el apoyo que necesitas en las áreas más importantes de tu vida emocional.
El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante demandas crecientes en el trabajo, el hogar o las interacciones sociales. Esta reacción nos prepara para actuar, pero también puede acompañarse de varios síntomas que afectan nuestro bienestar. Algunos de estos síntomas incluyen dolor de cabeza, fatiga, dificultad para tomar decisiones, molestias estomacales y dolores musculares. Reconocer y gestionar estos signos es clave para mantener una buena salud física y mental.
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Trastorno de estrés posttraumatico
Los problemas psicosomáticos se manifiestan a través de síntomas físicos para los cuales no se encuentra una causa médica específica tras exámenes exhaustivos. Estos síntomas pueden incluir colon irritable, úlceras estomacales, dispepsia y cefaleas. La intervención psicológica puede ayudar a reducir estos síntomas y mejorar la calidad de vida.
Problemas Psicosomáticos
Los problemas psicosomáticos se manifiestan a través de síntomas físicos para los cuales no se encuentra una causa médica específica tras exámenes exhaustivos. Estos síntomas pueden incluir colon irritable, úlceras estomacales, dispepsia y cefaleas. La intervención psicológica puede ayudar a reducir estos síntomas y mejorar la calidad de vida.
Los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA) son condiciones serias y complejas que afectan cómo las personas piensan y sienten sobre su cuerpo y su alimentación. Estos trastornos no solo afectan la salud física, sino también la salud emocional y el bienestar general de quienes los padecen.
- Anorexia Nerviosa: Imagina a una persona que tiene un miedo abrumador a ganar peso, tanto que comienza a restringir de manera extrema la cantidad de alimentos que consume. A pesar de estar muy delgada, sigue viéndose a sí misma con sobrepeso y siente una necesidad constante de perder más peso. Esto no solo afecta su cuerpo, sino también su mente, ya que la preocupación por la comida y el peso domina su vida.
- Bulimia Nerviosa: Aquí hablamos de alguien que tiene episodios de comer grandes cantidades de comida en poco tiempo, conocidos como atracones. Después de estos episodios, siente una enorme culpa y vergüenza, lo que lo lleva a intentar compensar comiendo en exceso mediante el vómito, el uso de laxantes o realizando ejercicio en exceso. Este ciclo de atracones y purgas puede ser muy dañino para el cuerpo y la mente.
- Trastorno por Atracón: En este caso, la persona también experimenta episodios de atracones, pero no realiza comportamientos extremos para «deshacerse» de la comida consumida. Esto puede llevar a sentimientos de culpa, vergüenza y desesperanza, además de problemas de salud relacionados con el aumento de peso.
La depresión es uno de los trastornos emocionales más frecuentes entre la población. Puede tener diversas causas, aunque generalmente aparece tras experimentar una pérdida real o subjetiva. Entre los síntomas más comunes se encuentran la tristeza, desesperanza, sentimientos de culpa e incapacidad para disfrutar de actividades que normalmente producían satisfacción. También pueden aparecer alteraciones en el comportamiento, como el aislamiento y la falta de actividad. Otros síntomas frecuentes incluyen dificultad para concentrarse, irritabilidad, fatiga y alteraciones del sueño.
Las problemáticas relacionadas con la ansiedad son variadas y todas comparten síntomas comunes, como el miedo intenso y constante preocupación, además de síntomas físicos desagradables como tensión muscular, náuseas, inquietud, sudoración, aumento de la frecuencia cardíaca y dificultad para respirar.
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Ansiedad generalizada
La ansiedad generalizada se caracteriza por preocupaciones constantes acerca de diversas áreas de la vida, como el trabajo, la familia, la pareja y la autoimagen, anticipando consecuencias desagradables y desproporcionadas.
Hipocondría
La hipocondría, o trastorno de ansiedad por enfermedad, se define como una preocupación persistente por padecer alguna enfermedad grave sin evidencia médica. Esto desencadena respuestas de ansiedad intensas y conductas de comprobación de síntomas o búsqueda/evitación de información médica.
Pánico
Los ataques de pánico son episodios repentinos de ansiedad muy intensa, en los que la persona puede sentir una pérdida de control y un miedo abrumador a que ocurra algo terrible. Este miedo puede llevar a una constante preocupación por la aparición de nuevos ataques.
Trastorno Obsesivo-compulsivo
El trastorno obsesivo-compulsivo se caracteriza por pensamientos intrusivos que generan malestar y rechazo, acompañados de conductas repetitivas dirigidas a intentar deshacerse de estos pensamientos, aumentando el malestar general.
Ansiedad social
La ansiedad social implica un miedo intenso a las situaciones sociales, temiendo el juicio de los demás. Esto puede llevar al aislamiento o a evitar situaciones como hablar en público o asistir a reuniones sociales.
Fobia específica
Una fobia específica se caracteriza por un miedo intenso, desproporcionado e irracional hacia ciertos seres, objetos o situaciones, como aviones, conducir o la oscuridad. Este miedo puede interferir significativamente en la vida diaria.
Las relaciones emocionales abarcan diversas problemáticas que afectan nuestra interacción con los demás y con nosotros mismos. A continuación, se detallan algunos de los servicios que ofrecemos para abordar estas cuestiones:
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Duelo
El proceso de duelo tras una pérdida es diferente para cada persona. Es un proceso natural, aunque puede ser necesaria o recomendable la ayuda psicológica para elaborar de forma más sana partes del duelo o reducir su impacto en diversas áreas de la vida.
Dolor crónico
El dolor crónico se define como aquel que persiste durante más de tres meses desde la remisión de la lesión que lo originó, y suele estar asociado a enfermedades crónicas como la diabetes, artritis, fibromialgia o cáncer. La terapia psicológica ayuda a manejar el dolor, permitiendo que la vida de la persona no gire en torno a él y haciéndolo más manejable.
La dependencia emocional se refiere a la necesidad excesiva de recibir aprobación, afecto o apoyo de los demás. Este tipo de dependencia puede afectar significativamente nuestra capacidad para tomar decisiones y mantener relaciones saludables.
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Autoestima
La autoestima sana es una actitud positiva hacia nosotros mismos. Implica conocer tanto nuestras virtudes como nuestros aspectos a mejorar, aceptarnos y respetarnos, dirigirnos hacia objetivos y metas, detectar y atender nuestras necesidades y adaptarnos de manera satisfactoria a nuestro entorno. Aunque no es algo estático, una autoestima persistentemente baja o muy inestable puede generar problemáticas emocionales o conductuales, o ser consecuencia de ellas.
Las adicciones se pueden clasificar en dos categorías principales:
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Adicciones a Sustancias Químicas
Incluyen el consumo de tabaco, alcohol, cocaína, cannabis, entre otras. Estas adicciones se caracterizan por la falta de control sobre el consumo, incapacidad de detenerlo, y dedicación excesiva de tiempo y pensamiento a la sustancia, lo cual puede llevar a consecuencias negativas en diversas áreas de la vida (laboral, familiar, salud).
Adicciones sin Sustancias Químicas
Incluyen conductas como el juego, el uso excesivo del móvil, y el consumo de pornografía. Al igual que las adicciones a sustancias, estas se caracterizan por la falta de control, incapacidad de poner fin a la conducta, y dedicación excesiva de tiempo y pensamiento a dicha actividad, con consecuencias negativas en varias áreas de la vida.
Un peritaje psicológico es un documento que recoge la información obtenida durante una evaluación forense. Este documento es utilizado por las partes implicadas o solicitado por el juez, y se presenta como evidencia técnica de un experto en un proceso judicial.
Las áreas de peritación en nuestro caso se centran en el ámbito de la familia:
- Aptitud/Idoneidad para asumir la guarda y custodia de menores.
- Valoración psicológica de menores en procesos de separación/divorcio.
- Procesos de modificación de medidas y régimen de visitas.
Las habilidades sociales son un conjunto de capacidades y destrezas que nos permiten relacionarnos con otras personas de manera satisfactoria. Incluyen la capacidad para hacer y recibir críticas, expresar opiniones y necesidades, hacer y rechazar peticiones, hablar en público y saber decir «no». Desarrollar estas habilidades es esencial para mantener relaciones saludables y efectivas.
El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante demandas crecientes en el trabajo, el hogar o las interacciones sociales. Esta reacción nos prepara para actuar, pero también puede acompañarse de varios síntomas que afectan nuestro bienestar. Algunos de estos síntomas incluyen dolor de cabeza, fatiga, dificultad para tomar decisiones, molestias estomacales y dolores musculares. Reconocer y gestionar estos signos es clave para mantener una buena salud física y mental.
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Trastorno de estrés posttraumatico
Los problemas psicosomáticos se manifiestan a través de síntomas físicos para los cuales no se encuentra una causa médica específica tras exámenes exhaustivos. Estos síntomas pueden incluir colon irritable, úlceras estomacales, dispepsia y cefaleas. La intervención psicológica puede ayudar a reducir estos síntomas y mejorar la calidad de vida.
Problemas Psicosomáticos
Los problemas psicosomáticos se manifiestan a través de síntomas físicos para los cuales no se encuentra una causa médica específica tras exámenes exhaustivos. Estos síntomas pueden incluir colon irritable, úlceras estomacales, dispepsia y cefaleas. La intervención psicológica puede ayudar a reducir estos síntomas y mejorar la calidad de vida.
Los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA) son condiciones serias y complejas que afectan cómo las personas piensan y sienten sobre su cuerpo y su alimentación. Estos trastornos no solo afectan la salud física, sino también la salud emocional y el bienestar general de quienes los padecen.
- Anorexia Nerviosa: Imagina a una persona que tiene un miedo abrumador a ganar peso, tanto que comienza a restringir de manera extrema la cantidad de alimentos que consume. A pesar de estar muy delgada, sigue viéndose a sí misma con sobrepeso y siente una necesidad constante de perder más peso. Esto no solo afecta su cuerpo, sino también su mente, ya que la preocupación por la comida y el peso domina su vida.
- Bulimia Nerviosa: Aquí hablamos de alguien que tiene episodios de comer grandes cantidades de comida en poco tiempo, conocidos como atracones. Después de estos episodios, siente una enorme culpa y vergüenza, lo que lo lleva a intentar compensar comiendo en exceso mediante el vómito, el uso de laxantes o realizando ejercicio en exceso. Este ciclo de atracones y purgas puede ser muy dañino para el cuerpo y la mente.
- Trastorno por Atracón: En este caso, la persona también experimenta episodios de atracones, pero no realiza comportamientos extremos para «deshacerse» de la comida consumida. Esto puede llevar a sentimientos de culpa, vergüenza y desesperanza, además de problemas de salud relacionados con el aumento de peso.
La depresión es uno de los trastornos emocionales más frecuentes entre la población. Puede tener diversas causas, aunque generalmente aparece tras experimentar una pérdida real o subjetiva. Entre los síntomas más comunes se encuentran la tristeza, desesperanza, sentimientos de culpa e incapacidad para disfrutar de actividades que normalmente producían satisfacción. También pueden aparecer alteraciones en el comportamiento, como el aislamiento y la falta de actividad. Otros síntomas frecuentes incluyen dificultad para concentrarse, irritabilidad, fatiga y alteraciones del sueño.
Las problemáticas relacionadas con la ansiedad son variadas y todas comparten síntomas comunes, como el miedo intenso y constante preocupación, además de síntomas físicos desagradables como tensión muscular, náuseas, inquietud, sudoración, aumento de la frecuencia cardíaca y dificultad para respirar.
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Ansiedad generalizada
La ansiedad generalizada se caracteriza por preocupaciones constantes acerca de diversas áreas de la vida, como el trabajo, la familia, la pareja y la autoimagen, anticipando consecuencias desagradables y desproporcionadas.
Hipocondría
La hipocondría, o trastorno de ansiedad por enfermedad, se define como una preocupación persistente por padecer alguna enfermedad grave sin evidencia médica. Esto desencadena respuestas de ansiedad intensas y conductas de comprobación de síntomas o búsqueda/evitación de información médica.
Pánico
Los ataques de pánico son episodios repentinos de ansiedad muy intensa, en los que la persona puede sentir una pérdida de control y un miedo abrumador a que ocurra algo terrible. Este miedo puede llevar a una constante preocupación por la aparición de nuevos ataques.
Trastorno Obsesivo-compulsivo
El trastorno obsesivo-compulsivo se caracteriza por pensamientos intrusivos que generan malestar y rechazo, acompañados de conductas repetitivas dirigidas a intentar deshacerse de estos pensamientos, aumentando el malestar general.
Ansiedad social
La ansiedad social implica un miedo intenso a las situaciones sociales, temiendo el juicio de los demás. Esto puede llevar al aislamiento o a evitar situaciones como hablar en público o asistir a reuniones sociales.
Las relaciones emocionales abarcan diversas problemáticas que afectan nuestra interacción con los demás y con nosotros mismos. A continuación, se detallan algunos de los servicios que ofrecemos para abordar estas cuestiones:
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Duelo
El proceso de duelo tras una pérdida es diferente para cada persona. Es un proceso natural, aunque puede ser necesaria o recomendable la ayuda psicológica para elaborar de forma más sana partes del duelo o reducir su impacto en diversas áreas de la vida.
Fobia específica
Una fobia específica se caracteriza por un miedo intenso, desproporcionado e irracional hacia ciertos seres, objetos o situaciones, como aviones, conducir o la oscuridad. Este miedo puede interferir significativamente en la vida diaria.
Dolor crónico
El dolor crónico se define como aquel que persiste durante más de tres meses desde la remisión de la lesión que lo originó, y suele estar asociado a enfermedades crónicas como la diabetes, artritis, fibromialgia o cáncer. La terapia psicológica ayuda a manejar el dolor, permitiendo que la vida de la persona no gire en torno a él y haciéndolo más manejable.
La dependencia emocional se refiere a la necesidad excesiva de recibir aprobación, afecto o apoyo de los demás. Este tipo de dependencia puede afectar significativamente nuestra capacidad para tomar decisiones y mantener relaciones saludables.
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Autoestima
La autoestima sana es una actitud positiva hacia nosotros mismos. Implica conocer tanto nuestras virtudes como nuestros aspectos a mejorar, aceptarnos y respetarnos, dirigirnos hacia objetivos y metas, detectar y atender nuestras necesidades y adaptarnos de manera satisfactoria a nuestro entorno. Aunque no es algo estático, una autoestima persistentemente baja o muy inestable puede generar problemáticas emocionales o conductuales, o ser consecuencia de ellas.
Las adicciones se pueden clasificar en dos categorías principales:
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Adicciones a Sustancias Químicas
Incluyen el consumo de tabaco, alcohol, cocaína, cannabis, entre otras. Estas adicciones se caracterizan por la falta de control sobre el consumo, incapacidad de detenerlo, y dedicación excesiva de tiempo y pensamiento a la sustancia, lo cual puede llevar a consecuencias negativas en diversas áreas de la vida (laboral, familiar, salud).
Adicciones sin Sustancias Químicas
Incluyen conductas como el juego, el uso excesivo del móvil, y el consumo de pornografía. Al igual que las adicciones a sustancias, estas se caracterizan por la falta de control, incapacidad de poner fin a la conducta, y dedicación excesiva de tiempo y pensamiento a dicha actividad, con consecuencias negativas en varias áreas de la vida.
Un peritaje psicológico es un documento que recoge la información obtenida durante una evaluación forense. Este documento es utilizado por las partes implicadas o solicitado por el juez, y se presenta como evidencia técnica de un experto en un proceso judicial.
Las áreas de peritación en nuestro caso se centran en el ámbito de la familia:
- Aptitud/Idoneidad para asumir la guarda y custodia de menores.
- Valoración psicológica de menores en procesos de separación/divorcio.
- Procesos de modificación de medidas y régimen de visitas.
Las habilidades sociales son un conjunto de capacidades y destrezas que nos permiten relacionarnos con otras personas de manera satisfactoria. Incluyen la capacidad para hacer y recibir críticas, expresar opiniones y necesidades, hacer y rechazar peticiones, hablar en público y saber decir «no». Desarrollar estas habilidades es esencial para mantener relaciones saludables y efectivas.
Preguntas
frecuentes
¿Cómo conseguir una cita o preguntar información?
Puedes preguntar información o reservar tu cita a través de mi calendario en la página de Inicio o haciendo “click” en la sesión que prefieras de la pestaña Servicios. También con una llamada telefónica, contactando a través de Whatsapp o escribiendo al mail. De esta forma estaremos en contacto para resolver dudas o acordar el día y momento que mejor se adapte para tener la sesión.
¿A través de qué plataforma se realiza la terapia online?
Las sesiones se realizan vía Skype en formato videollamada. En caso de tener cualquier problema o dificultades con esta plataforma, se buscará una alternativa adecuada y segura para la realización de la sesión.
¿Cuál es la política de cancelación de citas?
La cita podrá ser modificada y/o cancelada hasta 24h antes de la sesión. Si quedan menos de 24h para la sesión, no se podrá modificar/cancelar y no habrá posibilidad de reembolso.