Amor y ansiedad

Hoy haré algo distinto a lo que habitualmente leéis por aquí. Hoy me iré apoyando en un texto de opinión de Carla Mouriño, periodista y escritora, para hablar científicamente sobre el amor.

Si sólo deseamos lo que sentimos que no podemos tener: ¿lo deseamos de verdad o sólo deseamos el reto de conseguirlo? Algo que puede llegar a ser adictivo, la droga del casi, rozar con la yema de los dedos el cielo y no estar dispuesto a asaltarlo.

Mouriño, C. 13 de noviembre de 2024. No sex in the city #5: Fácil o difícil. Sustrato. https://www.sustrato.io/textos/no-sex-in-the-city-5-facil-o-dificil

Amor: ¿a qué nos referimos con ese término?

Según la Real Academia Española, la primera acepción para la palabra «amor» sería:

1.m. Sentimiento intenso del ser humano que, partiendo de su propia insuficiencia, necesita y busca el encuentro y unión con otro ser. REAL ACADEMIA ESPAÑOLA: Diccionario de la lengua española, 23.ª ed., [versión 23.7 en línea]. https://dle.rae.es [25/11/1014]

Personalmente, me desagrada pensar que en esa primera acepción se entiende el amor como una necesidad que parte de la insuficiencia, de «algo que llenar». Además, la definición es bastante vaga y siembra duda, ¿es un sentimiento?, ¿es una búsqueda?, ¿a qué tipo de unión se refiere?

El amor desde la Psicología

Opiniones personales a parte, la definición de la RAE es una definición que no es útil para la Psicología, para la ciencia del comportamiento. Además, nos predispone a entender el amor como causa del comportamiento: «Como siento amor, le regalo unas flores a mi amiga», siendo esta una atribución errónea.

Lo que realmente sucede es que, a eso que llamamos sentimiento de amor, es la conducta en sí y no la causa de ella, como ocurre con cualquier otra emoción. Por lo que «Siento amor, y eso conlleva que le esté regalando flores a una amiga»

Por lo tanto, una definición más ajustada a nuestro propósito sería considerar el amor, o «Conducta amorosa» como un conjunto de sensaciones físicas, de comportamientos, de intercambios de reforzadores – cosas que nos gustan – entre dos o más personas, a través de diversas interacciones con el contexto que los rodea.

Amor, aprendizaje vicario y ansiedad

Aprendizaje vicario

Las películas me enseñaron que había que luchar muchísimo por esa gran relación, que debía sentir nervios casi incontrolables y que nunca debía demostrar muy rápido que alguien me gustaba. Que era mejor sembrar la duda, no ser tan directa, esperar el mensaje y guardarme las palabras.

Mouriño, C. 13 de noviembre de 2024. No sex in the city #5: Fácil o difícil. Sustrato. https://www.sustrato.io/textos/no-sex-in-the-city-5-facil-o-dificil

Cuando nos proponemos aprender algo no siempre lo hacemos mediante nuestra experiencia directa; muchas veces nos fijamos en lo que hacen otros. A esto, Albert Bandura, lo llamó aprendizaje vicario.

Para hablar de amor y aprendizaje vicario, por lo tanto, tendremos que tener en cuenta el contexto sociocultural en el que sucede ese aprendizaje de la conducta amorosa. Si entendemos que estas líneas las está leyendo una persona nacida y crecida en un contexto de «cultura occidental» perteneciente a una clase socioeconómica media-alta, seguramente se habrá sentido identificada con la cita.

¿Qué tiene que ver el amor con la ansiedad?

Teniendo en cuenta la influencia de ese contexto sociocultural en el que se nos transmite y de la que aprendemos vicariamente una idea de amor asociada positivamente a la tensión, a la incertidumbre y al nerviosismo, es de esperar que en nuestras experiencias propias de aprendizaje experimental y por descubrimiento dirijamos nuestras conductas hacia la búsqueda de esas sensaciones.

Así pues, probablemente, esas experiencias que identificamos como experiencias amorosas, quedarán asociadas a esas sensaciones físicas, a la ansiedad, y entenderemos que así debe ser.

Siempre creí que si era difícil era que valía la pena, que nunca sucede tan orgánico, que el amor era complejo, arrasador y enrevesado. Que era normal la espera y la duda, que había siempre un puntito de sufrimiento. Que lo contrario era aburrido, que si ya sabías todo: ¿cómo se escribía la historia? No se escribe sobre la estabilidad. La calma no genera fuego.

Mouriño, C. 13 de noviembre de 2024. No sex in the city #5: Fácil o difícil. Sustrato. https://www.sustrato.io/textos/no-sex-in-the-city-5-facil-o-dificil

¿Cómo respondemos ante ello?

Ante este escenario, lo que podría suceder, y observamos que en muchas ocasiones sucede, son las conductas de aproximación a esa ansiedad entendida como amor, y las conductas de evitación de la calma, identificada quizá erróneamente con el aburrimiento.

Conozco relaciones maravillosas que lo fueron desde el principio. Conozco chicas increíbles que no se acostarían en la primera noche con alguien para no parecer fáciles. Conozco a hombres que piensan que ‘la mujer de su vida’ tiene que ser algo complicada de conseguir. Conozco personas que sólo saben relacionarse a base de imposibles y que si es demasiado sencillo parecen no gustar tanto de la situación.

Mouriño, C. 13 de noviembre de 2024. No sex in the city #5: Fácil o difícil. Sustrato. https://www.sustrato.io/textos/no-sex-in-the-city-5-facil-o-dificil

El amor no «debe» ser de ninguna manera

Hay muchos otros factores además del aprendizaje vicario y nuestra experiencia personal que podemos tener en cuenta para hablar y entender la conducta amorosa. Aún así, espero que estos nos hayan servido para entender que existe una tendencia general a entender el amor de cierta manera por ciertos motivos, pero eso no quiere decir que deba ser estrictamente así.

Como siempre, esto es un análisis general y poco preciso de la conducta amorosa, un intento de aproximación científica a una situación no específica. Es por ello que pretende ser un texto que invite a la reflexión pero asentando unas bases en ciencia del comportamiento.

A partir de aquí, cada uno/a tiene información adicional para hacer el análisis de sus situaciones personales concretas con o sin ayuda de un/a profesional de la psicología.

Que alguien te lo ponga fácil no quiere decir que no sea valioso.

Carla Mouriño

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