Cómo manejar la ansiedad y el estrés en vacaciones
Ansiedad y estrés en vacaciones Quizá sufres estrés y ansiedad en tu rutina diaria, y esperas con ansia la época vacacional con la esperanza de poder huir de estos estados desagradables para “desconectar”. Sin embargo, la realidad con la que nos topamos en muchas ocasiones es que, llegadas las vacaciones, la ansiedad y el estrés […]
Psicología para el bienestar personal
1. ¿QUIÉN SOY? Bienvenidos y bienvenidas a mi rincón de apoyo y bienestar personal. Soy Claudia Escribano, psicóloga general sanitaria, y estoy emocionada de compartir este espacio contigo. Como psicóloga especializada en ansiedad, estrés y trastornos alimentarios, mi misión es acompañarte en el viaje hacia una vida más equilibrada y plena. Me encanta poder […]
