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  • Estrés, Ansiedad, Bienestar personal, Psicología

Entender tu estrés

Ciclo del estrés
Cómo entender tu estrés, más allá del cortisol
  • Claudia Escribano
  • marzo 4, 2025
  • Ansiedad, Bienestar personal, Blog, Estrés, Psicología

Procrastinación: «Soy un vago»

Procrastinar, chica descansando
¿Procrastino porque soy una persona perezosa? ¿Para qué me sirve procrastinar?
  • Claudia Escribano
  • octubre 22, 2024
  • Ansiedad, Bienestar personal, Estrés, Psicología

Insomnio: causas y cómo combatirlo

Insomnio
Causas y tratamiento del insomnio y los problemas de sueño
  • Claudia Escribano
  • octubre 7, 2024
  • Ansiedad, Bienestar personal, Blog, Estrés

Ansiedad y vuelta a clase

El fin del verano y el comienzo de las clases puede ser un periodo complicado para muchas personas. Resulta evidente que, si consideramos la vuelta a una rutina de estudio como algo peor a nuestro periodo vacacional, no nos dirigiremos…

  • Claudia Escribano
  • septiembre 2, 2024
  • Ansiedad, Bienestar personal, Estrés

Cómo manejar la ansiedad y el estrés en vacaciones

Ansiedad y estrés en vacaciones Quizá sufres estrés y ansiedad en tu rutina diaria, y esperas con ansia la época vacacional con la esperanza de poder huir de estos estados desagradables para «desconectar». Sin embargo, la realidad con la que…

  • Claudia Escribano
  • julio 17, 2024
  • Ansiedad, Bienestar personal, Depresión, Estrés, Imagen corporal, Pareja, TCA

Psicología para el bienestar personal

Foto de un ordenador portátil siendo usado por una persona sobre el servicio de psicología online de Claudia Escribano Psicóloga

  1. ¿QUIÉN SOY? Bienvenidos y bienvenidas a mi rincón de apoyo y bienestar personal. Soy Claudia Escribano, psicóloga general sanitaria, y estoy emocionada de compartir este espacio contigo. Como psicóloga especializada en ansiedad, estrés y trastornos alimentarios, mi misión…

  • Claudia Escribano
  • abril 19, 2024
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